儿童贫血吃什么快速补血 贫血哪些情况是最值得父母注意

时间:2019-06-22 11:51:21来源:本站整理作者:xl点击:

虽然现在生活水平越来越好,但是有关儿童贫血的问题还是比较严重的,儿童贫血可以通过饮食方式调理快速补血,对于一些日常生活中的贫血状况也要引起注意,预防宝宝贫血,那么,儿童贫血吃什么快速补血?贫血哪些情况是最值得父母注意的?下面妈妈网小编就来说说。

儿童贫血吃什么快速补血 贫血哪些情况是最值得父母注意

儿童贫血吃什么快速补血

第一、牛奶加蜂蜜补血

中医认为,牛奶甜而温和,能滋补气血、滋补胃、滋润肠胃、虚损以及益五脏等,蜂蜜能刺激血红蛋白的生长,两者结合具有补血作用,可供贫血的儿童服用。另外,蜂王浆也特别适合贫血患儿,每天早晨空腹服用适量蜂王,对改善贫血也很有帮助。

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第二、用红枣加黑木耳补血

黑木耳味觉甘心平具有养血、提高智力和脑力、滋阴养胃、富含生成血细胞的物质等功能,既能补血又能止血。吃枣来补气补血我们都很熟悉,但红枣不仅只有补血的功效,而红枣加上黑木耳才能增加补血、滋润血液的功效。具体做法是将黑木耳、红枣、红糖适量,将黑木耳用温水泡开后,放入一个装有红枣和糖的锅中,加入适量的水,蒸煮约一个小时,每日分两次服用,这对清热补血有帮助,适合贫血的儿童服用。

第三、用龙眼来补血

中药一直备受推崇,龙眼是裨益气血的最佳产品,因为龙眼的性温,有补于补脾脏、补气补血,常用于治疗气血两虚、贫血、体质虚弱、智力下降等症状。患有贫血的儿童,父母可以用桂圆肉和大枣适量,用水进行煎服,可供儿童服用,每日一到两次,对于治疗儿童的贫血很有帮助。

第四、用菠菜来补血

菠菜含有大量的铁和维生素A和B类,还有丰富的维生素C,常吃菠菜有利于补血、调节体力,对贫血有治疗作用。食用方法是,将半个苹果去皮去心,半年胡萝卜,将苹果和红萝卜切成适当的大小,再将菠菜略为过水灼一下,然后放入榨汁机内,再加入果汁加纯牛奶混合,即可食用,该方法适用于儿童贫血的症状。

贫血哪些情况是最值得父母注意的

1、宝妈自己是贫血人群,孕期本身有贫血或者缺铁,因为胎儿是同母体获得铁,尤其孕后期3个月需铁量最大,所以建议备孕前请先纠正贫血有利于胎儿和宝宝健康。

2、如果是早产或者多胎的宝宝更应该值得关注,因为孕后期是获得铁剂最大时期,早产出生就不容易获得足够铁剂,多胎从母体获得铁剂平均后,每个个体就相对少了很多。

3、母乳喂养和人工喂养没有强化铁剂饮食和及时添加辅食,可能会导致缺铁性贫血。

4、生长发育迅速宝宝相对容易缺乏,5个月,1岁是体重是出生2倍、3倍。体重增加,血容量也增加,相对需求更大。

5、长期生病容易抑制骨髓造血功能,特别慢性胃肠道疾病会造成铁剂丢失,胃肠道疾病也会造成铁吸收不足。

6、家庭有贫血病史,值得重视,一是与饮食结构偏好有关,其实贫血有些存在遗传因素。

7、任何解释不了的没有活力,体虚,没有灵气、食欲不振,无精打采,不易养育、精神神经症状等不妨排除一下是否有贫血。

儿童贫血吃什么快速补血 贫血哪些情况是最值得父母注意

如何预防儿童贫血

1、母乳喂养

因为母乳喂养时儿童能够吸收到更多的铁元素。研究表明,幼童每天对铁的需求量为10-15毫克,如果达不到这个需求量就容易产生贫血,而母乳中含有的铁元素高于牛奶及其它辅食,所以为了预防儿童贫血,提倡进行母乳喂养。

2、养成良好的进食习惯

儿童贫血可能还有一个原因就是挑食,许多孩子都不愿意吃青菜、胡萝卜等微量元素含量高的食物,为了预防孩子贫血,家长要从小鼓励孩子多吃饭,对儿童少批评,多做引导。

3、营养搭配

家中有儿童的家长平时做饭要结合孩子的年龄、消化功能等特点,做好营养搭配。为预防儿童贫血要多吃动物肝脏、绿叶蔬菜、胡萝卜、海带、鸡蛋等铁元素含量较高的食物。如果儿童年龄较小,添加辅食的时候要适当添加菜泥、蛋黄等含铁量高的食物。但是贫血的儿童应尽量少吃含糖量过多、过于油腻的食物。而且选择用铁锅炒菜也可以补充铁元素。

4、药物治疗

儿童体内每天需要铁的含量是10-15毫克,如果母乳加之日常辅食不能够满足这个需求量,或者贫血较严重的儿童,可以选择用药物补充铁元素进行补血。儿童贫血一般都是缺铁性贫血,所以适当补充铁剂,这对预防和治疗贫血都很有效。除此之外,还要重视叶酸、维生素B12等营养素的摄入。

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