产后气血不足会影响奶水吗 产后气血不足怎么吃补血最快

时间:2019-06-20 15:35:54来源:本站整理作者:xl点击:

女性产后气血不足是直接会影响乳汁的分泌的,会表现产后奶水少或无奶等,产后气血不足采用食补是比较快的,那么,产后气血不足吃什么补血最快?接下来妈妈网小编就来说说。

产后气血不足会影响奶水吗 产后气血不足怎么吃补血最快

产后气血不足会影响奶水吗

产后气血不足是会影响奶水量的,女性生产会耗费女性大量的能量和气血,女性气血不足会直接影响到产妇的泌乳,会导致乳汁变少,无法满足宝宝的需要。

由于气血虚弱或肝郁气滞所引起,因产时失血耗气,气血亏虚,或脾胃虚弱,气血生化不足,以致气血虚弱则产后乳汁甚少或全无,主要表现为产后乳少或无奶,乳汁清稀,乳房柔软,无胀满感,神倦食少,脉细弱。

除此之外,也会导致女性出现畏寒怕冷、面色惨白、精神不振、气短心悸、皮肤干燥、脱发以及奶水不足等情况。

这些问题不仅影响女性身体健康,奶水少也会影响孩子的生长发育,孩子吃不饱,产妇和家人也会很焦虑,因此要及时改善气血不足以增加奶量。

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产后气血不足吃什么补血快

一、八宝鸡汤

材料:党参10克,白术10克,茯苓10克,炙甘草10克,熟地黄10克,白芍10克,当归15克,川芎7.5克,肥母鸡1只,猪肉500克,杂骨500克。

调料:葱花,姜丝各少许。

做法:

1、将母鸡去毛洗净,猪肉切碎,杂骨打碎,余药洗净用干净的纱布包裹浸湿。

2、将鸡,猪肉,杂骨,药包放在锅中,加水适量,用火烧开,加入姜,葱,烧至鸡肉烂熟,去药包即可。

提示:补气养血,适用于血虚气弱之产后腹痛。

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二、清炖羊肉

材料:羊肋条肉1000克。

调料:葱,姜,蒜,青蒜段,料酒,盐,味精,高汤各适量。

做法:

1、羊肉洗净,切成方块。

2、锅烧热,放油,待烧至五六成熟时,先下葱花,姜丝炝锅。

3、再将羊肉块放在锅里煸炒,炒到羊肉块变色时,放上料酒,加高汤,烧开,用小火炖约2小时,肉已酥烂,汤已收了多半时,放葱段,姜块,蒜块等,加盐,味精,青蒜段即可。

提示:产后产妇多吃些羊肉,瘦猪肉等动物性食品可以快速恢复体力。

产后气血不足的表现

1、产后发热

产后发热的其中一个原因就是分娩时失血耗气,正气亏损,表现为产后低热不退、眩晕、失眠、盗汗、手脚怕冷、面色苍白、脉细数等症状。

2、产后腹痛

产后腹痛可由血虚或血瘀引起。若是血虚者,由于身体虚弱,气血不足,因产重虚,或因产后失血过多,通常表现为产后小腹隐痛,持续不解。

3、产后身痛

主要是由于产后气血亏虚,肾亏以及产后营养失调,感风寒湿邪,使气血运行受阻所致。通常表现为全身关节疼痛。

4、产后恶露不绝

中医学认为恶露为血所化,产后气血两虚或瘀血停留,均可导致恶露不断。若是气血亏虚则产妇体质虚弱,气阴不足,都会引起产后恶露不绝。主要表现为产后恶露淋漓不净,量时多时少,色淡红,质稀,精神倦怠,四肢无力。

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