坐月子的产妇吃生蚝好吗 给孩子哺乳能吃生蚝吗

时间:2019-04-28 17:53:57来源:本站整理作者:zl点击:

生蚝是海鲜里营养价值很高的食物了,那么生蚝的营养适合坐月子期间的产妇妈妈吗,如果给孩子哺乳能吃生蚝吗,下面妈妈网的小编就来说说:坐月子的产妇吃生蚝好吗 哺乳期能吃生蚝吗。

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坐月子的产妇吃生蚝好吗

生蚝含有大量的锌,如果是哺乳期的产妇食用,还能够起到促进宝宝生长发育的作用呢。

生蚝虽然含有高蛋白质,但属于凉性食物,哺乳期食用应注意观察宝宝是否出现过敏和腹泻,并且最好少吃。慎吃

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吃生蚝的好处

1、刚生产完的产妇气血不足、体格虚弱,急需补充营养物质,而生蚝的营养含量极高,好消化易吸收,适当进食可以起到滋补身体、益气养血的作用,是产妇理想中的天然营养品。

2、通过研究表明,生蚝中的蛋白质含量高达45%—56%,其蛋白质中的氨基酸能加快皮肤新陈代谢,起到排毒养颜的作用。同时,生蚝的胆固醇含量低且富含大量的牛磺酸,牛磺酸可以分解产妇孕期堆积在体内的胆固醇,进食生蚝不仅不会长胖,还可以起到减肥的作用。既能美容养颜又可减肥塑身,深受广大产妇喜欢。

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吃生蚝的坏处

1、生蚝性凉,刚生产完的产妇身体各项机能比较虚弱,月子期间吃过多的生蚝对恶露的排除会有影响,不利于子宫的恢复,还容易引起腹泻、胃疼等问题。

2、生蚝毕竟是海鲜类食品,很多产妇对海鲜过敏或者不耐受,吃生蚝反而会影响身体健康。

3、生蚝保质期非常短,内含有很多细菌跟寄生虫,处理不当可能会引起食物中毒。

4、纯母乳喂养的孩子,可能会因为产妇过度食用生蚝,造成孩子腹泻等问题。

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