孕期痔疮怎么预防 怎么预防痔疮和便秘

时间:2020-07-21 17:20:56来源:本站整理作者:fy点击:

孕妇是痔疮的高发人群,由于激素的作用和胎儿的压迫,怀孕期间得痔疮,便秘是非常难受的,我们要提前做好预防,保持身体的健康卫生,孕期痔疮怎么预防?便秘怎么预防?下面妈妈网带来介绍。

孕期痔疮怎么预防?

1、多喝水,每天至少喝8-10杯水。

2、多食高纤维素,加强肠蠕动,减少便秘。常见的高纤维素食物有全麦食物、豆类、水果和蔬菜等,不过也要注意高纤维素食物应适量,过多食用高纤维素食物易引起肠胀气。

3、避免久坐或久站,适当运动,不管是职场妈妈还是全职妈妈,均应避免久坐或久站,保证适当的活动,最好是保持每天至少30-60分钟的运动,可加速肠运动,缓解便秘。休息或睡眠时侧卧位。

4、冰袋冷敷肛门处,让血管特别是静脉收缩,每天3-4次,每次10分钟。

孕期痔疮怎么预防 怎么预防痔疮和便秘

5、热水坐浴,在盆中放入一定温度的热水进行坐浴,加速肛周的血液循环,每天2-3次,每次10-15分钟,也可考虑冷敷与热水坐浴混合应用,如先冷敷后热水浴,反复循环。

6、保持肛周的卫生,如大便后用厕纸擦拭,再用湿纸巾擦拭,条件允许可以用温水冲洗。

痔疮会影响顺产吗?

还有孕妈担心孕期痔疮会影响顺产,其实痔疮本身不会影响顺产,但是有大痔疮的孕妈会比较痛苦,当孕妈用劲生孩子的时候,痔疮一定会越来越厉害,有的特别厉害的时候,会肿胀到难以忍受的程度。

所以我们说有痔疮的妈妈是可以顺产的,不过孕妈产后的恢复、生产时的用力,都要特别的小心和当心。如果痔疮特别严重甚至到直肠脱出了,一定要及时看医生。

特别强调:一定要在医生的指导下使用药物治疗,因为对于孕产妇不是所有药物都能使用!

孕期痔疮怎么预防 怎么预防痔疮和便秘

怎么预防痔疮和便秘?

改变膳食

1.多吃纤维含量高的果蔬,比如苹果、杏子、猕猴桃、草莓、洋葱、西兰花、玉米、苦瓜、南瓜等。

2.多喝水,可以适当软化粪便。

3.少吃辛辣、脂肪含量高的食物。

改变生活方式

1.养成每日按时排便的良好习惯,避免排便时用力,或用时过长,比如在排便长时间刷抖音等。

2.孕妈要做适当的运动,以促进肠道蠕动,避免粪便在肠道停留时间过长。

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3.如果孕妈急性痔疮发作,可采用坐浴的方法来进行治疗,每天可将臀部浸泡2-3次,每次10-15分钟,能够减轻炎症和水肿、缓解瘙痒等症状。

ps:要使用温水,不要在水中加入肥皂盒沐浴露等其它东西。

以上就是全部内容,请大家继续关注。

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